Group Fitness - Ομαδικά | NEW YORK POWER GYM Αμπελόκηποι

Group Fitness

Power Gym

Σε μία αίθουσα του New York Power Gym που σε μεταφέρει στη Νέα Υόρκη, και στα studio του Palestra πραγματοποιούνται ποικίλα ομαδικά προγράμματα.

Το New York Power Gym διαθέτει άρτια εκπαιδευμένους γυμναστές στα Ομαδικά Προγράμματα που θα σε καθοδηγούν καθ΄ όλη την διάρκεια των μαθημάτων και θα σου δίνουν κίνητρο και στόχο. Οι γυμναστές μας θα κρατήσουν το ενδιαφέρον σου ζωντανό προσφέροντάς σου μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων όπως το ζωηρό zumba, την ασφαλή και έντονη εξάσκηση kick-boxing, την ήσυχη και χαλαρωτική άσκηση yoga και pilates, καθώς και πολλά άλλα δημοφιλή, σύγχρονα αλλά και κλασικά ομαδικά προγράμματα.

Παρακάτω παραθέτουμε τα ομαδικά προγράμματα που μπορείς να τα φιλτράρεις χρησιμοποιώντας τις επιλογές Διάρκεια, Ένταση, Θερμίδες και τις υπο-επιλογές από κάτω. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδό σου. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο New York Power Gym ή στο Palestra.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Αnimal Μovement στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Animal Movement

Λειτουργική Προπόνηση

Body Power στoυς Αμπελόκηπους
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Body Power

Δυναμικό πρόγραμμα

Core Concept στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 1 , Ένταση , Θερμίδες

Core Concept

Δυναμικό Πρόγραμμα

Cross Training στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Cross Training

Δυναμικό Πρόγραμμα

Cross Training Concept στoυς Αμπελόκηπους
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Cross Training Concept

Δυναμικό Πρόγραμμα

Flowbility στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 1 , Ένταση , Θερμίδες

Flowbility

Δυναμικό Πρόγραμμα

Hatha Yoga στο Gym
251-500 Θερμ. , 90' , Διάρκεια , Έντ. 1 , Ένταση , Θερμίδες

Hatha Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Julias Dynamic Stretching στoυς Αμπελόκηπους
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Julia’s Dynamic Stretching

Ολιστικό Πρόγραμμα

Made in Brazil Cross Training στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Made In Brazil Cross Training

Δυναμικό Πρόγραμμα

New York Kick Boxing στο Gym
251-500 Θερμ. , 90' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Νew Υork Κick Βoxing

Αερόβιο Πρόγραμμα

Palestra Aerobic στoυς Αμπελόκηπους
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Aerobic

Αερόβιο Πρόγραμμα

Palestra Aerodance στο Power Gym των Αμπελοκήπων
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Aerodance

Αερόβιο Πρόγραμμα

Palestra Aerodance basic στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Aerodance Basic

Αερόβιο Πρόγραμμα

Palestra Cardio στoυς Αμπελόκηπους
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Cardio

Αερόβιο Πρόγραμμα

Palestra Fitball Training στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Fitball Training

Δυναμικό Πρόγραμμα

Palestra Functional-Training στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Functional Training

Δυναμικό Πρόγραμμα

Palestra Step στoυς Αμπελόκηπους
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Step

Αερόβιο Πρόγραμμα

Palestra Total-Body στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 1 , Ένταση , Θερμίδες

Palestra Total Body

Δυναμικό Πρόγραμμα

Pilates Active-Group στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates Active Group

Ολιστικό Πρόγραμμα

Pilates Active Group στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 1 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates Concept

Ολιστικό Πρόγραμμα

Pilates Stretching στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates Stretching

Ολιστικό Πρόγραμμα

Total Body στο Gym
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Total Body

Δυναμικό Πρόγραμμα

Vinyasa Yoga Insight στoυς Αμπελόκηπους
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Vinyasa Yoga Insight

Ολιστικό Πρόγραμμα

Yoga Concept στο Power Gym των Αμπελοκήπων
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yoga Concept

Ολιστικό Πρόγραμμα

Zumba στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο New York Power Gym! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για το Power Gym: