Προπόνηση Cross Training - CrossActive | New York Αμπελόκηποι

Προπόνηση Cross Training

CrossActive Αμπελόκηποι

Τα αποτελέσματα του CrossActive περιλαμβάνουν το 6-pack κοιλιακών που ονειρεύονται όλοι οι αθλούμενοι. Αλλά ο λόγος που είναι τόσο δημοφιλές ανά την υφήλιο με άνδρες και γυναίκες είναι ότι μπορείς να πετύχεις γρήγορα αρμονική ανάπτυξη του σώματός σου μέσω της συνεχούς εναλλαγής ασκήσεων από διαφορετικά σπορ καθώς το CrossActive συνδυάζει ενόργανη γυμναστική με άρση βαρών, στίβο και κωπηλασία και η προπόνηση δεν είναι ποτέ η ίδια, αλλά αλλάζει κάθε μέρα. Και φυσικά δεν σε αφήνει να χάσεις ποτέ το ενδιαφέρον σου.

Οι ασκήσεις εκτελούνται με την ένταση που σου επιτρέπει η φυσική σου κατάσταση με βασικό αντίπαλο τον χρόνο. Έτσι εκτός από την βελτίωση δύναμη και αντοχής βελτιώνει και τα 10 χαρακτηριστικά που καθορίζουν το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης:

  • Ακρίβεια
  • Αντοχή
  • Δύναμη
  • Ευκινησία
  • Ευλυγισία
  • Ισορροπία
  • Ισχύς
  • Καρδιοαναπνευστική αντοχή
  • Συντονισμός
  • Ταχύτητα

Η προπόνηση ακολουθεί τις ιδιαίτερες ανάγκες και ικανότητες του κάθε αθλούμενου ξεχωριστά και βασίζεται στην καθημερινή εναλλαγή προπονήσεων και ασκήσεων, στις επιδόσεις και τον συναγωνισμό καθώς και στην ομαδικότητα και συντροφικότητα για να διατηρεί το ενδιαφέρον σου αμείωτο και έτσι να βελτιώσει τη φυσική κατάστασή σου. Είτε είσαι επαγγελματίας αθλητής, είτε αθλούμενος - άνδρας ή γυναίκα - οποιασδήποτε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, το CrossActive μπορεί να σε φτάσει στη φυσική κατάσταση που επιθυμείς.

Για να ενημερωθείς σχετικά με το ισχύον πρόγραμμα του CrossActive, κλίκαρε εδώ.

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο CrossActive! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για το CrossActive: